Kurse online erstes Trimester 2021
Wir starten Yoga in 2021 mit Home-Yoga.
Die meisten von Euch haben die Vorteile des Zu-Hause-Übens schätzen gelernt (auch wenn wir alle die Präsenz sehnlichst herbei wünschen) und sich wunderbar eingerichtet. Ich freue mich, wenn wir unsere Erfahrungen auf diese Art und Weise weiterhin miteinander teilen können.
Wir sehen uns!
https://meet.scheible.it/Yogaimeck
mittwochs 19.00 Uhr - 20.30 Uhr
donnerstags 8.45 Uhr - 10.15 Uhr
donnerstags 19.00 Uhr - 20.30 Uhr
freitags 9.15 Uhr -10.45 Uhr
Das erste Trimester umfasst 10 Wochen, beginnt in der Woche vom 11. Januar und geht bis zu den Osterferien (Beginn31.3.).
In der Woche vom 15.2. - 19.2. findet kein Unterricht statt. Die Kursgebühr beträgt somit 150 Euro.
P.s.:
Die Kurse finden über die Meeting Plattform JITSI statt. Wir nutzen einen Server, der in Deutschland steht und von Tobias Scheible betrieben wird.
Auf Mobilgeräten ist es sinnvoll die App JITSI zu installieren. Vom Computer oder Laptop aus reicht der Browser.
Jisti ist datenschutzfreundlich und bietet die Möglichkeit den sprechenden Teilnehmer in Vollformat zu sehen, die anderen in kleinen Kacheln.
Hier findest Du eine genaue Anleitung, wie Du teilnehmen kannst. Hier einen Auszug derselben Seite.
Was mir wichtig ist
Richte Dich zehn bis 15 Minuten vor Beginn der Stunde ein, damit du in Ruhe auf der Matte ankommen kannst.
Schalte Telefone und Klingel ab. Nutze die Zeit nur für dich.
Übe stets eigenverantwortlich. Du spürst deinen Körper und deine Gefühle. Spüre deine Grenzen und lerne sie zu akzeptieren. Wäge stets ab, ob sich etwas gar nicht gut anfühlt, oder nur etwas
unbequem ist. Wenn es sich gar nicht gut anfühlt gib mir Bescheid, oft gibt es alternative Haltungen. Ich helfe dir, die richtige Übung für dich zu finden.
Informiere mich bitte über eventuell bestehende körperliche oder seelische Beschwerden, auch wenn sie dir unwichtig erscheinen spätestens vor Beginn der Stunde. So kann ich auf dich eingehen.
Kläre im Zweifel mit einem Arzt, ob Yoga für dich im Moment sinnvoll ist.